ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକାଂଶଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଦେଉଛି ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ସମସ୍ୟା। ଏହା ପରେ ଲାଗିରହୁଛି ଦୀର୍ଘଦିନ ଧରି କାଶ । ଥଣ୍ଡାକାଶ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । ବଦଳୁଥିବା ପାଗ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଏଭଳି ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ବିଶେଷ କରି ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଥାନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସହଜେ କମୁନି ସମସ୍ୟା । ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଶୁଖିଲା କାଶ ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି ଯାହା କାଶକୁ ଶୀଘ୍ର ଦୂର କରିବ ।
କାଶ ପାଇଁ ମହୁ ସାଜିପାରେ ଔଷଧ
କାଶ ସମୟରେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଟେ । ଏକତ୍ର କାଶ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ୨୦୧୮ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମହୁ ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହା କାଶ ଔଷଧ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । କାଶରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ମହୁ ଏବଂ ଅଦା ରସ ଖାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ମହୁକୁ ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ ।
କାଶ ପାଇଁ ସପୁରୀ
ସପୁରୀ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଫଳ, ଯାହା କାଶର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏଥିରେ ଥିବା ବ୍ରୋମେଲାଇନ୍ ଉପାଦାନ । ଏକ ଏନସିବି ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ସପୁରୀରେ ମିଳୁଥିବା ବ୍ରୋମେଲାଇନ୍ ହେଉଛି ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ଯାହା କାଶକୁ ଦମନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ଏକ ଖଣ୍ଡ ସପୁରୀ ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଦିନକୁ ତିନିଥର ୩.୫ ଅଂଶ ତାଜା ସପୁରୀ ରସ ପିଅନ୍ତୁ ।
କାଶ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ହେଉଛି ପୁଦିନା
ପୁଦିନା କେବଳ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର ଚମତ୍କାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଜଡ଼ିବୁଟୀ ଅଟେ । ପୁଦିନାର ସବୁଜ ପତ୍ର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶର ଲକ୍ଷଣକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ । କାଶ ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ପ୍ରଥମଟି ହେଉଛି ପୁଦିନା ଚା ପିଇବା, ଦ୍ୱିତୀୟଟି ହେଉଛି ପୁଦିନା ପତ୍ରକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଫୁଟାଇ ସେଥିରୁ ବାଷ୍ପ ନେବା ।
ଜୁଆଣି ଗଛର ଫୁଲ
୨୦୨୧ ବର୍ଷର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାଯାଇଛି ଯେ, ଜୁଆଣି ଫୁଲର ରସ କାଶକୁ ଠିକ୍ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । କିଛି ଲୋକ ଶ୍ୱାସ ରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ଜୁଆଣି ପତ୍ରରେ ଫ୍ଲାଭୋନାଏଡ୍ ନାମକ ଯୌଗିକ ରହିଥାଏ, ଯାହା କାଶ ଦୂର କରିବା ସହିତ ଗଳାର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଗଳାର ଦରଜକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ୨ ଚାମଚ ଚୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିବା ଜୁଆଣି ପତ୍ର ଏବଂ ୧ କପ୍ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରି ଘରେ ଜୁଆଣି ଚା ତିଆରି କରିପାରିବେ ।
କାଶ ଟାବଲେଟ୍ ଅଦା
ଅଦା ହେଉଛି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣର ଭଣ୍ଡାର । କାଶ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଏହାକୁ ବାନ୍ତି, ପେଟ ଖରାପ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଇତ୍ୟାଦି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଏହା କଫକୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅଦା ଚା ପିଇବା ଏକ ଭଲ ଉପାୟ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଗଳାରେ ଜଳାପୋଡ଼ା, ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଦରଜ କମିଯାଏ ।
ହଳଦୀ ଦ୍ୱାରା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ
କାଶ ସମେତ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ହଳଦୀ ସାଜିଥାଏ ରାମବାଣ । ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ପାରମ୍ପରିକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି ହଳଦୀ । ହଳଦୀରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲୋମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି । କାଶ ଏବଂ ଏହାର ଲକ୍ଷଣକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଗରମ ହଳଦୀ ଚା କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏଥିରେ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଟିକେ ମହୁ ମିଶାଇ ପାରିବେ ।
କାଶରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଲୁଣ ପାଣି
ଯଦି ଆପଣ କାଶ ଏବଂ ଗଳାଦରଜ କିମ୍ବା କଫରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲୁଣ ସହିତ ଗର୍ଗଲ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ଗଳାର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ଏବଂ କଫକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । କାଶ, ଟନସିଲ୍, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଶସ୍ତା ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର । ଏଥିପାଇଁ ୧/୪ ରୁ ୧/୨ ଚାମଚ ଲୁଣକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଗର୍ଗଲ୍ କରନ୍ତୁ ।
