ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଅନେକ ଡାକ୍ତର ଆମକୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ନିଜେ ମଧ୍ୟ ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ସାଉଥ୍ ଚାଇନା ମର୍ଣ୍ଣିଂ ପୋଷ୍ଟର ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଯିଏ ମାତ୍ର ୪୨ ଦିନରେ ୨୫ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ, ସେ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ଅନେକ ପୁରସ୍କାର ଜିତିବା ପରେ ଚୀନ୍ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ ଭାଇରାଲ ହୋଇଛନ୍ତି।
ସେଂଟ୍ରାଲ ହୁବେଇ ପ୍ରଦେଶର ଉହାନ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଝୋଙ୍ଗନାନ୍ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଜଣେ ସର୍ଜନ ଭାବରେ କାର୍ୟ୍ୟ କରୁଥିବା ୩୧ ବର୍ଷୀୟ ବୁ ଟିଆନଜେନ୍, ହସ୍ପିଟାଲ କାମ ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରାୟତଃ ବସି ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପରେ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲେ।
୨୦୨୩ ମସିହାରେ, ବୁ ଟିଆନଜେନଙ୍କୁ ହାଲୁକା ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ଗତ ବର୍ଷ ତାଙ୍କର ଓଜନ ୯୭.୫ କିଲୋଗ୍ରାମରେ ପହଞ୍ଚିଥିଲା। ତାଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ, ସେ ମୋଟାପଣ ଗ୍ରସ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରୁଥିଲେ ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିଲେ। ତଥାପି, ନିଜ ପରିସ୍ଥିତି ଦେଖିବା ପରେ, ବୁ ଜିନିଷ ବଦଳାଇବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଲେ।
ମୁଁ ନିଜେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲି।
ବୁ କହିଲେ, “ଯଦି ମୁଁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବି ନାହିଁ, ତେବେ ମୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବି?” ବୁ ଗତବର୍ଷ ଲିଥୁନିଆରେ ଅନୁଷ୍ଠିତ ବିଶ୍ୱ ଫିଟ୍ ମଡେଲ୍ ଚାମ୍ପିଅନସିପରେ ସାମଗ୍ରିକ ଫିଟ୍ ମଡେଲ୍ ଚାମ୍ପିଅନସିପ୍ ଜିତିଥିବା ଜଣେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଖେଳାଳି ଶି ଫାନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଭାବରେ ନିଯୁକ୍ତି ଦେଇଥିଲେ ଏବଂ ତାଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ।
ଛାତ୍ର-ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଯୋଡ଼ି ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥିଲେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କେବଳ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଥିଲା: ପ୍ରତିଦିନ ୨ ଘଣ୍ଟା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ୬ ଘଣ୍ଟା ନିରନ୍ତର ଶୋଇବା।
ତାଙ୍କର ନିଷ୍ଠା ଏତେ ଥିଲା ଯେ ସେ ପ୍ରାୟ ୬ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସଫଳ ହେଲେ। ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପାଖେଇ ଆସିବା ସହିତ, ବୁ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ ୪ ଘଣ୍ଟା ଜିମ୍ରେ ବିତାଇ ତାଙ୍କର ତାଲିମକୁ ତୀବ୍ର କରିଥିଲେ।
୭୩.୫ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ଏବଂ ୧୮୨ ସେମି ଉଚ୍ଚତା ସହିତ, ବୁ ଜାନୁଆରୀରେ ତିଆନରୁଇ କପ୍ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ବଡିବିଲ୍ଡିଂ ମ୍ୟାଚ୍ ରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକମାତ୍ର ଡାକ୍ତର ଭାବରେ, ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କଠିନ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବୁ ନୂତନ ଖେଳାଳି ଏବଂ ଫିଟ୍ ମଡେଲ୍ ବର୍ଗରେ ଜିତିବାରେ ସଫଳ ହୋଇଥିଲେ, ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରତିଯୋଗୀଙ୍କ ଟାଇଟଲ୍ ମଧ୍ୟ ଜିତିପାରିଥିଲେ।
ତାଙ୍କ ପରି ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବାକୁ ପଚରାଯିବାରୁ, ବୁ କହିଥିଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯୋଜନା କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସେଥିରେ ଲାଗି ରହିବା ଉଚିତ।” ମୁଁ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ, କଠୋର ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ନାହିଁ ଯେଉଁଥିରେ ବହୁତ କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ।” ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ବୁ ପ୍ରାୟ ୧୦୦ ଜଣଙ୍କୁ ସଫଳତାର ସହିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛନ୍ତି।
