ବେଳେବେଳେ ଦୀର୍ଘଦିନ ଧରି କାଶ ଲାଗି ରହିଥାଏ । ଔଷଧ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଏହି କାଶ କମେ ନାହିଁ । ତୁମେ ସମସ୍ତେ କେବେ ନା କେବେ କଫ ବିନା କାଶ ଅନୁଭବ କରିଥିବ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଶୁଖିଲା କାଶ କିପରି ହୁଏ? ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ଶୁଖିଲା କାଶ ହୁଏ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶୁଖିଲା କାଶର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ନଥାଏ। କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଏକ ଲଗାତାର ଶୁଖିଲା କାଶ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ରାତିରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
ଶୁଖିଲା କାଶ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ? ଯଦି ଶୁଖିଲା କାଶ ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ୮ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ତେଣୁ, ଶୁଖିଲା କାଶକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ କାରଣ ଏହା ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ୮ ସପ୍ତାହ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ୪ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଅଧିକ ସମୟ ଧରି କାଶିବା ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ସାଧାରଣତଃ, ରାତିରେ ଶୁଖିଲା କାଶ ଅଧିକ କଷ୍ଟ ଦିଏ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଶୁଖିଲା କାଶ ସିରପ୍ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଉପଚାର।
- ବୟସ୍କ ଏବଂ ୧ ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁଖିଲା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ। ପ୍ରକୃତରେ, ମହୁରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା ଜ୍ୱଳନ କମାଇବା ଏବଂ ଗଳାରେ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆପଣ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ୧ ଚାମଚ ମହୁ ସେବନ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଚା କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ।
- ଅଦାରେ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବିୟଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହା ଶୁଖିଲା କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଅଦା ଖଣ୍ଡ ନିଅନ୍ତୁ, ତା’ ଉପରେ ଚିମୁଟାଏ ଲୁଣ ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ କିମ୍ବା ମହୁ ଲଗାଇ ଦାନ୍ତ ତଳେ ଚାପି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଅଦା ରସକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଟିରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟ ୫-୭ ମିନିଟ୍ ରଖିବା ପରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଘିଅରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଗଳାକୁ ନରମ ରଖିବାରେ କାମ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଘିଅ ସହିତ କଳା ଗୋଲମରିଚ ପାଉଡର ମିଶାଇ ଖାଇବେ, ତେବେ ଆପଣ ଶୁଖିଲା କାଶରୁ ବହୁତ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
- ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁଖିଲା କାଶ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟା କମ ହେବ। ଲୁଣ ପାଣି ମୁହଁ ଏବଂ ଗଳାରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
